Якщо людина хоче стати здоровою, то спочатку потрібно запитати її, чи готова вона позбутися причин хвороби. Тільки після цього їй можна буде допомогти. Гіппократ
Їжа і БАД впливають на весь організм через фізіологічні механізми, викликаючи широкий спектр сприятливих для здоров'я реакцій. При цьому людина сама вибирає собі їжу і необхідну добавку до неї. Імовірність виникнення ускладнень незначна. А
при прийомі ліків, навпаки, ефект може вийти за межі нормальної реакції
організму, висока ймовірність виникнення ускладнень від прийому ліків і
призначати їх собі без консультації лікаря дуже небезпечно. Ліки, як правило, розраховані на короткочасний прийом. БАД застосовуються довгостроково, деякі постійно, і розраховані вони, головним чином, на побудову «міцного будівлі здоров'я». У нашому організмі близько 60 трильйонів клітин, 98 - 99% з яких щороку оновлюються.
Kак
домогтися гарного самопочуття в умовах техногенної цивілізації, що
визволив нас від більшості фізичних навантажень, але додавши в
навантаження до безлічі благ проблеми несприятливої екології,
виснаження ресурсів, постійних стресів? .. Відповідь не така проста. Але якщо «матір'ю всіх хвороб», як говорив Гіппократ, є їжа, то логічно припустити, що й спасіння може прийти з нею ж.
Що таке БАД?
Для
повноцінної роботи організму потрібно близько 600 різних речовин (т.з.
нутрієнтів), тільки деякі з яких він може самостійно синтезувати,
отримуючи інші разом з їжею. Але і це лише теорія. На практиці, всіма необхідними речовинами здорове харчування не забезпечує. Який вихід? Є більше? Якби панацея від всіх бід існувала, найближче до неї знаходилися б біологічно активні харчові добавки.
Про
наявність у миючих засобах шкідливих синтетичних поверхнево-активних
речовин (ПАР) побічно можна судити по інтенсивності піноутворення при
пранні. Чим більше піни - тим вище концентрація синтетичних ПАР.
Подання
про висоту піни як критерії якості та ефективності пральних порошків і
засобів для миття посуду - один з найпоширеніших міфів, які виникли ще
за часів використання примітивних сортів господарського мила. Велика
піна - це красиво, але в ній багато що загрожують здоров'ю
поверхнево-активних речовин, які провокують алергічні прояви,
захворювання верхніх дихальних шляхів, ослаблення імунітету.
Хвороба XXI століття, переможний хід якої вражає своїми масштабами лікарів і пригнічує чоловіків. Так фахівці говорять про простатит - найбільш частому урологічному захворюванні сильної половини людства. За
статистикою, діагноз «хронічний простатит» чують близько 35-40%
чоловіків у віці від 21 до 50 років, що не може не засмучувати.
«Друге серце» чоловіка
Так
простату охрестили давні греки, оскільки добре розуміли, що будь-які
проблеми з цим органом принесуть чоловікові не менші душевні
переживання, ніж переживання, що розгорілися в «першому» серце. Тільки
ось розташована передміхурова залоза не в дуже звичному для серця
місці: вона знаходиться трохи нижче сечового міхура, безпосередньо перед
прямою кишкою, і обхоплює уретру (сечівник).
Розірвані подарункові пакування та підлога, засипана голками –
звичайні атрибути класичної зустрічі нового року. Але від деяких
традицій варто відмовитися, якщо вони означають щорічний масований удар
по природі. Новий 2012 рік можна зустріти, зберігши
природні ресурси, а також власні сили та кошти. Новорічна ніч – той
самий рубіж, який може покласти початок вашому новому способу життя.
Ялинка
Безумовно, виробництво штучної пластикової ялинки завдає шкоди
навколишньому середовищу. А живі новорічні ялини та сосни повинні
вирощуватися на спеціальних плантаціях. І послужити прикрасою під час
свят – їхня доля. Так що екологічніше придбати 10 «легальних» живих
ялинок, ніж одну штучну. Але, на жаль, багато ялинок, що нині
виставляються на продаж, стали жертвами браконьєрів, були незаконно
вирубані в лісах. Тому в наших реаліях краще надати перевагу якісній
штучній ялинці або сосні українського виробництва. Вони можуть
прослужити багато років, не жовтіють, не роняють на підлогу голки.
Є
інші варіанти. Наприклад, купувати ялинки в горщику. Вони будуть
по-справжньому живими всі свята, а потім їх можна висадити в саду. На
жаль, немає гарантій, що дерево приживеться, але все-таки є шанс.
Мінеральні речовини відіграють величезну роль у
життєдіяльності всього організму та кожної окремої клітини. У природі
вони присутні в ґрунті, звідки переходять у коріння рослин, затримуються
у фруктах, овочах і з харчуванням попадають в організм тварин.
Мінеральні речовини розділяють на макро- та мікроелементи.
Мікроелементи – це біологічно значимі речовини,
концентрація яких в організмі становить менше 0, 001% маси тіла. В
основному це іони важких металів, компоненти ферментів, гормонів та
інших життєво важливих сполук. Незважаючи на таку низьку концентрацію в
організмі, мікроелементи відіграють вирішальну роль у багатьох процесах.
Щоб ви могли в цьому переконатися, розповімо докладніше про деяких з
них.
Залізо
Входить до складу гемоглобіну, речовини, головною функцією якої є
перенос кисню в організмі. Залізо впливає на процес кровотворення,
нормалізує роботу м'язової та нервової систем.
З часів фільму «Самая обаятельная и привлекательная» у нас виробилося досить скептичне ставлення до таких речей, як аутотренінг.
А тим часом, це дуже простий і ефективний спосіб зламати закріплені
роками негативні установки та «перепрограмувати» себе на досягнення
успіху та благополуччя.
Відомо, що залежно від своїх внутрішніх переконань, людина притягує
до себе певного роду людей і ситуації. Спілкування з навколишнім світом
нагадує принцип роботи інтернет-пошуковиків – який запит відправляєш,
такі відповіді і отримуєш. І якщо вам здається, що ви постійно
наступаєте на ті самі граблі, значить, настав час міняти систему стійких
уявлень про себе та життя.
В першу чергу необхідно скласти собі кілька афірмацій
– це коротка позитивна фраза, яка містить образ або установку, яку ви
прагнете закріпити у своїй свідомості. Ці словесні формули поліпшують
психоемоційний стан і стимулюють позитивні зміни у вашому житті.
Потребуємо очищення Сучасне харчування змушує звертатися до штучних способів очищення кишечника
"Смерть починається з кишечника", - так у давнину писав Парацельс. І його слова не позбавлені сенсу. Кишечник
відповідає не тільки за нормальне засвоєння поживних речовин і
виведення неперероблених залишків, токсинів, в ньому локалізовано
близько 80% лімфатичної системи організму.
Підбадьорливий контрастний душ ранком – запорука вдалого дня, а
заспокійливий теплий душ ввечері – гарантія міцного здорового сну. Для
когось щоденні водні процедури – суцільне задоволення, для когось –
звичайний ритуал. Але якщо вже доводиться проводити час у душі, то краще
робити це із задоволенням та з користю для шкіри. І стосується це як
жінок, так і чоловіків. Для них Компанія «Амріта» недавно випустила нову
лінійку продукції amrita men. Гель для душу з фітомеланіном та іонами срібла amrita men підходить для будь-якого типу шкіри та дарує неповторні відчуття завдяки своєму підбадьорливому аромату.
Чому не можна скористатися звичайним милом?
Можна, безумовно, мило добре очищує. Але воно містить велику кількість
лугу, через що порушується кислотно-лужний баланс шкіри. Причому для
чоловіків це більш відчутно, оскільки шкіра в них кисліша – (pH 5,4, у
той час, як у жінок – 5,7). У комбінації з жорсткою водою мило викликає
сухість і лущення шкіри. У той час, як якісні гелі, розроблені
спеціально для чоловіків, не порушують природній кислотно-лужний баланс
шкірних покривів.
