Третину свого життя ми проводимо у ліжку - це біля 8 годин на день. Тому спальня є однією з найголовніших кімнат в домі для гарного самопочуття та здоров'я. Дуже важливо, щоб атмосфера кімнати для сну була легкою, комфортною, екологічною і сприяла розслабленню та відпочинку.
Щоб стіни рідної спальні не нашкодили здоров'ю і самопочуттю, ще на стадії ремонту важливо задуматися про екологічну обстановку. Звичайно, найкориснішими для здоров'я є натуральні матеріали для оздоблення стін, стелі та підлоги. Ідеальним матеріалом для обробки стін у спальні будуть паперові шпалери. Це найдешевші шпалери, але саме вони найбільш екологічні. Між стіною і шпалерами повинен бути шар повітря. Паперові шпалери, на відміну від вінілових, добре пропускають повітря і не дають між ними і стіною утворитися цвілі.
А ось фарби для оздоблення стін є найбільш неекологічним матеріалом. Неякісні фарби можуть викликати алергію, проблеми з нирками, печінкою і нервовою системою. Виняток - фарби на водній основі, які зазвичай не містять розчинників.
Для підлоги найбільш екологічними варіантами є паркет або керамічна плитка.Спальню плитка може зробити трохи «холодною», тому паркет - ідеальний варіант. Не рекомендується використовувати в кімнаті для сну лінолеум або ковролін. Недорогий лінолеум виділяє цілу гаму шкідливих речовин, а ковролін збирає на себе всю пилюку, якою ми потім дихаємо, і дуже сильно вбирає запахи.Ламінат теж важко назвати екологічним матеріалом, тому що зазвичай до його складу входить формальдегід. Навіть якщо Ви виберете для підлоги спальні паркет або керамічну плитку, дуже важливо підібрати хороший лак або клей, щоб не нашкодити здоров'ю. Зверніть увагу на склад цих матеріалів, вони можуть містити шкідливі токсичні речовини:
Толуол, ксилол, ацетон (розчинники) - токсичні речовини, можуть подразнювати слизову оболонку очей, шкіру.
Діоксини - дуже небезпечні речовини, пригнічують імунітет і провокують розвиток онкологічних захворювань.
Крім того, важливим елементом спальні є меблі. Але при покупці ліжка та інших елементів меблів зверніть увагу на те, якому стандарту екологічності відповідає виробництво. За останні роки все виробництво меблів Європи перейшло до найвищого стандарту екологічності Е1, у той час як багато виробників Україні та Росії все ще працюють на стандартах Е2 і навіть Е3.
Що стосується матраца, то він обов'язково повинен бути з ортопедичним ефектом, щоб забезпечити Вам зручне положення під час сну. Матрац може бути виготовлений з натуральних або синтетичних матеріалів. І ті, й інші матраци варто час від часу змінювати, але синтетичний матрац швидше накопичує в собі шкідливі речовини і виділення зі шкіри, аніж натуральний матрац.
Важливу роль відіграє і загальне оформлення спальні. У цій кімнаті Вам повинно бути затишно і зручно. Для дизайну спальні вибирайте спокійні пастельні тони або ті кольори, які точно не будуть Вас дратувати. Якщо Ваша спальня орієнтована на південь, то краще використовувати холодні відтінки, оскільки інтер'єр буде сонячним і теплим сам по собі. Якщо кімната виходить на північ - вибирайте теплі кольори, які додадуть спальні комфорту і затишку.
Що стосується світла, то головний принцип для спальні - щоб світло регулювалося. Важливо, щоб Ви могли самі вибирати яскравість освітлення цієї кімнати. Такого ефекту можна добитися за допомогою декількох освітлювальних приладів.Наприклад, велика люстра на стелі і торшери або невеликі лампи біля ліжка. Самі тільки торшери створять романтичну обстановку або забезпечать достатньо освітленння для читання книги перед сном, а ось разом із центральною люстрою можна домогтися необхідної яскравості, коли це буде потрібно.
Спальня може бути дуже різною, в різних стилях, кольорах, з різним настроєм, але найголовніше - щоб атмосфера спальні була до душі саме Вам. Спокійних снів і гарного настрою!Російською Экологичный дом: спальня
Треть своей жизни мы проводим в кровати – это около 8 часов в день. Поэтому спальня является одной из самых главных комнат в доме для хорошего самочувствия и здоровья. Очень важно, чтобы атмосфера комнаты для сна была легкой, комфортной, экологичной и способствовала расслаблению и отдыху.
Чтобы стены родной спальни не навредили здоровью и самочувствию, еще на стадии ремонта важно задуматься об экологичной обстановке. Конечно, самыми полезными для здоровья являются натуральные материалы для отделки стен, потолка и полов. Идеальным материалом для отделки стен в спальне будут бумажные обои. Это самые дешевые обои, но именно они самые экологичные. Между стеной и обоями должен быть слой воздуха. Бумажные обои, в отличие от виниловых, хорошо пропускают воздух и не дают между ними и стеной образоваться плесени.
А вот краски для отделки стен являются самым неэкологичным материалом. Некачественные краски могут вызвать аллергию, проблемы с почками, печенью и нервной системой. Исключение – краски на водной основе, которые обычно не содержат растворителей.
Для пола самыми экологичными вариантами являются паркет или керамическая плитка. Спальную комнату плитка может сделать немного «холодной», поэтому паркет – идеальный вариант. Не рекомендуется использовать в комнате для сна линолеум или ковролин. Недорогой линолеум выделяет целую гамму вредных веществ, а ковролин собирает на себя всю пыль, которой мы потом дышим, и очень сильно впитывает запахи. Ламинат тоже тяжело назвать экологичным материалом, так как обычно в его состав входит формальдегид. Даже если вы выберете для пола спальни паркет или керамическую плитку, очень важно подобрать хороший лак или клей, чтобы не навредить здоровью. Обратите внимание на состав этих материалов, они могут содержать вредные токсичные вещества:
Диоксины — очень опасные вещества, подавляют иммунитет и провоцируют развитие онкологических заболеваний.
Кроме того, важным элементом спальни является мебель. Но при покупке кровати и других элементов мебели обратите внимание на то, какому стандарту экологичности отвечает производство. За последние годы все производство мебели Европы перешло к самому высшему стандарту экологичности Е1, в то время как многие производители Украины и России все еще работают на стандартах Е2 и даже Е3.
Что касается матраса, то он обязательно должен быть с ортопедическим эффектом, чтобы обеспечить Вам удобное положение во время сна. Матрас может быть изготовлен с натуральных или синтетических материалов. И те, и другие матрасы стоить время от времени менять, но синтетический матрас быстрее накапливает в себе вредные вещества и выделения из кожи, чем натуральный матрас.
Немаловажную роль играет и общее оформление спальни. Важно, чтобы в этой комнате Вам было уютно и удобно. Для дизайна спальни выбирайте спокойные пастельные тона или те цвета, которые точно не будут Вас раздражать. Если Ваша спальня ориентирована на юг, то лучше использовать холодные оттенки, так как интерьер будет солнечным и теплым сам по себе. Если комната выходит на север – выбирайте теплые цвета, которые придадут спальне комфорт и уют.
Что касается света, то главный принцип для спальни – чтобы свет регулировался. Важно, чтобы Вы могли сами выбирать яркость освещения этой комнаты. Такого эффекта можно добиться с помощью нескольких осветительных приборов. Например, большая люстра на потолке и торшеры или небольшие лампы возле кровати. Сами только торшеры создадут романтическую обстановку или обеспечат достаточную освещенность для чтения книги перед сном, а вот вместе с центральной люстрой можно добиться необходимой яркости, когда это будет нужно.
Спальня может быть очень разной, в разных стилях, цветах, с разным настроением, но самое главное – чтобы атмосфера спальни была по душе именно Вам. Спокойных снов и хорошего настроения!
Для підготовки цієї сторінки були використані каталоги, довідники, буклети та інші інформаційні джерела компанії "Амріта". Амріта (Амрита, Amrita) - Все для здоров'я та краси - www.amritaclub.do.am
