Бізнес з задоволенням: чотири секрети тренування радості
Бізнес з задоволенням: чотири секрети тренування радості
Що ж таке бізнес? Якщо
дотримуватися загальноприйнятої термінології, то бізнес - це
самостійна, здійснювана на свій ризик діяльність, спрямована на
систематичне отримання прибутку від користування майном, продажу
товарів, виконання робіт або надання послуг особами, зареєстрованими в
цій якості у встановленому законом порядку.
Але що стоїть за цією громіздкою фразою? По суті, бізнес - це постійний процес переговорів і взаємодії між людьми. A MLM-бізнес зовсім не даремно називають «бізнесом відносин».
Але
навіть в MLM-бізнесі за останні 5 років намітилася одна тенденція - час
прискорюється, навантаження зростають, і, здається, що постійно щось не
встигаєш. Що ж робити, коли ритм життя досягає верхньої межі, а нервова система на межі вигорання? Розрядити ситуацію можна тільки радістю, гумором, сміхом, ну і використовувати будь-яку можливість просто відпочити.
Про
відпочинок у цій статті ми писати не будемо - адже більшість з вас
знає, як відпочивати, а ось про радість, гумор і сміх - із задоволенням!
Всім
відомо, що жарти і сміх дарують нам відчуття радості і позитивні
емоції, а ті, у свою чергу, генерують в організмі гормон щастя.
Ми вирішили відкрити вам чотири методи тренування радості:
1. Знайдіть у своїй діяльності як можна більше позитивних моментів, крім доходу, який вона приносить. Запишіть їх. А
далі все просто - перечитайте ваш список, згадайте кожен приємний
момент, кожен аргумент, який говорить про те, що ви правильно вибрали
напрямок діяльності! Закінчивши, подумки подякуйте себе і вибране вами напрямок діяльності за всі приємні моменти, які ви випробували. Подумайте про те, як і що завтра ви змогли б зробити ще краще?
2. Перед сном постарайтеся розслабитися, закрийте очі і згадайте ваш день. Пошукайте у ньому радісні моменти і сконцентруйтеся на них. Коли почуття радості буде повним, поринете в нього і засинайте. Критерій правильності виконання даного секрету простий - це відчуття розчулення, щастя, важливості того, що ви робите.
3. Перелічіть подумки якомога більше позитивних сторін вашої нинішнього життя. Згадайте
негативний досвід, який так чи інакше підштовхнув вас до того, щоб
користуватися цим позитивом зараз або цінувати його сьогодні. Подякуйте
тих людей, події, обставини, які, як вам здавалося раніше, грали погану
роль у вашому житті, за те, що все відбулося саме так, і вам є на що
спертися сьогодні.
4. Коли
ви знаходитесь одні в будинку, згадайте про когось, хто вам близький,
посміхніться, дочекайтеся, поки вас охопить гарний настрій. Увімкніть улюблену музику. Танцюйте! Танцюйте так, як не дозволяли собі танцювати на людях. Танцюйте Танець про Себе! Відчуйте себе і своє тіло, як воно наповнюється радістю. Якщо
в процесі танцю вас стануть переповнювати якісь емоції - дозвольте їм
вийти разом з вашими рухами, а щоб підсилити дію танцю, розслабтеся і
дозвольте собі покричати. Дозвольте тілу і голосу робити все, що заманеться!
Як показала практика, відкриваючи для себе ці прості секрети щодня, ви зможете знайти стійке відчуття радості. А ще ви станете частіше посміхатися і сміятися - адже доведено, що радісна людина сміється, а сміх продовжує життя!Російською Бизнес с удовольствием: четыре секрета тренировки радости
Что же такое бизнес? Если придерживаться общепринятой терминологии, то бизнес — это самостоятельная, осуществляемая на свой риск деятельность, направленная на систематическое получение прибыли от пользования имуществом, продажи товаров, выполнения работ или оказания услуг лицами, зарегистрированными в этом качестве в установленном законом порядке.
Но что стоит за этой громоздкой фразой? По сути, бизнес – это постоянный процесс переговоров и взаимодействия между людьми. A MLM-бизнес вовсе не зря называют «бизнесом отношений».
Но даже в MLM-бизнесе за последние 5 лет наметилась одна тенденция – время ускоряется, нагрузки растут, и, кажется, что постоянно что-то не успеваешь. Что же делать, когда ритм жизни достигает верхнего предела, а нервная система на грани выгорания? Разрядить ситуацию можно только радостью, юмором, смехом, ну и использовать любую возможность просто отдохнуть.
Про отдых в этой статье мы писать не будем – ведь большинство из вас знает, как отдыхать, а вот про радость, юмор и смех – с удовольствием! Всем известно, что шутки и смех дарят нам чувство радости и позитивные эмоции, а те, в свою очередь, генерируют в организме гормон счастья.
Мы решили открыть вам четыре метода тренировки радости:
1. Найдите в своей деятельности как можно больше положительных моментов, кроме дохода, который она приносит. Запишите их. А дальше все просто – перечитайте ваш список, вспомните каждый приятный момент, каждый аргумент, который говорит о том, что вы правильно выбрали направление деятельности! Закончив, мысленно поблагодарите себя и выбранное вами направление деятельности за все приятные моменты, которые вы испытали. Подумайте о том, как и что завтра вы смогли бы сделать еще лучше?
2. Перед сном постарайтесь расслабиться, закройте глаза и вспомните ваш день. Отыщите в нем радостные моменты и сконцентрируйтесь на них. Когда чувство радости будет полным, погрузитесь в него и засыпайте. Критерий правильности выполнения данного секрета прост – это ощущение умиления, счастья, важности того, что вы делаете.
3. Перечислите мысленно как можно больше позитивных сторон вашей нынешней жизни. Вспомните негативный опыт, который так или иначе подтолкнул вас к тому, чтобы пользоваться этим позитивом сейчас или ценить его сегодня. Поблагодарите тех людей, события, обстоятельства, которые, как вам казалось раньше, играли плохую роль в вашей жизни, за то, что все произошло именно так, и вам есть на что опереться сегодня.
4. Когда вы находитесь одни в доме, вспомните о ком-то, кто вам близок, улыбнитесь, дождитесь, пока вас охватит хорошее настроение. Включите любимую музыку. Танцуйте! Танцуйте так, как не позволяли себе танцевать на людях. Танцуйте Танец про Себя! Почувствуйте Себя и Свое тело, как оно наполняется радостью. Если в процессе танца вас станут переполнять какие-то эмоции – позвольте им выйти вместе с вашими движениями, а чтобы усилить действие танца, расслабьтесь и разрешите себе покричать. Разрешите телу и голосу делать все, что захочется!
Как показала практика, открывая для себя эти простые секреты ежедневно, вы сможете обрести устойчивое чувство радости. А еще вы станете чаще улыбаться и смеяться — ведь доказано, что радостный человек смеется, а смех продлевает жизнь!
Для підготовки цієї сторінки були використані каталоги, довідники, буклети та інші інформаційні джерела компанії "Амріта". Амріта (Амрита, Amrita) - Все для здоров'я та краси - www.amritaclub.do.am
