Екотуризм в Україні

Екотуризм – явище відносно молоде. Раніше поїздка до бабусі в село виконувала всі ті ж самі функції. Ще століття тому ідея організовувати спеціальні тури в заповідні місця, просто щоб подихати свіжим повітрям, здавалася чимось фантастичним. Але на сьогоднішній день стан справ саме такий – екологічно благополучних територій залишається все менше, а охочих поринути в світ невинної природи – все більше. І останнє не позбавлене сенсу, адже отримувані від екотуризму кошти можна направити на захист і збереження природи. 
Основна ідея екотуризму – перебування в природному середовищі без порушення його цілісності. Мешканців мегаполісів все частіше тягне до незайманих цивілізацією просторів, їм хочеться побачити світ таким, як бачили його їхні пращури: зелені густі ліси, чисті річки, велика кількість живності, свіжий вітер, що грає в кронах дерев.

Зазвичай мета екотуристів – відпочити від міської метушні, відчути гармонію з природою. Допитливі молоді люди часто вирушають в такі подорожі, щоб вивчати дику природу. Бувають також поїздки з етнографічним ухилом – туристи розміщуються в населеному пункті, знайомляться із звичаями і побутом місцевих мешканців. Товариство екотуризму дає таке визначення: «Екотуризм – це відповідальна подорож в природні території, яка сприяє охороні природи і покращує добробут місцевого населення».

Натуральні засоби проти герпесу

«Лихоманка на губах» - поширена проблема, яка час від часу турбує багатьох людей. Її викликає вірус простого герпесу І типу. На жаль, на даний момент не існує способу раз і назавжди позбутися  цієї інфекції. У організмі більшості людей вірус герпесу знаходиться в латентному стані  - дрімає  в нервових сплетеннях. Під час рецидиву вірус по нервах спускається до шкіри, де і утворюється характерний висип.

Для лікування рецидивів зазвичай використовуються препарати,  що містять ацикловір. Ацикловір зупиняє процес розмноження вірусу, запобігаючи його поширенню.

Проте регулярне вживання ацикловіру лягати дуже тяжким тягарем на організм, особливо страждає печінка. Звісно, дослідники прагнули знайти безпечніший і м'якіший за дією засіб. Як виявилося, він вже винайдений самою природою.

Зелений чай – прадавній антиоксидант

Зелений чай – це чай, що піддається мінімальному окисленню. Цей напій древніший за популярний нині чорний чай, і на батьківщині чаю, в Китаї, досі надають перевагу саме зеленому чаю. Спочатку чай вважався лікарським засобом. Його заварювали з корою і корінням інших рослин, оцінювали дієвість отриманого засобу, і так, методом проб і помилок, закладалися основи традиційної китайської медицини. Потім, в третьому столітті до н.е., зелений чай став напоєм для щоденного споживання.

Зелений чай, як і чорний, виробляють з молодих пагонів чайної рослини. При виготовленні чорного чаю чайний лист проходить такі стадії обробки, як зав'ялення, скручування, ферментація і сушка. При виробництві зеленого чаю дві стадії – зав'ялення і ферментація – виключають, щоб уникнути окислювальних процесів.

Такий технологічний ланцюжок дозволяє зберегти природні біологічно активні речовини свіжого листя. У зеленому чаї залишається майже весь об'єм катехінів і вітамінів (у 5-6 разів більше, ніж в чорному чаї) і дубильних речовин.

Маски для обличчя: перетворення за 20 хвилин

Маски для обличчя – випробуваний і надійний засіб для збереження молодості, свіжості та краси шкіри. На відміну від щоденних кремів, які універсальні, оскільки повинні вирішувати одразу кілька проблем і добре носитися – швидко вбиратися, бути основою для макіяжу, не мати різкого запаху, маски – це більш ефективний засіб, так би мовити, вузько спрямованої дії. Вони можуть забезпечити живлення та зволоження, або очищення та відлущення, або омолодження та ліфтинг-ефект – так, як жоден крем.

Тому маски – це обов'язкове доповнення до основного догляду. Не рекомендується робити їх занадто часто, 1-2 рази на тиждень буде досить. Маски для обличчя містять набагато більше активних речовин, ніж засоби щоденного догляду, краще засвоюються та швидко приносять відчутний ефект. Вам доведеться приділити 15-20 хвилин процедурі, зате ви одразу ж побачите та відчуєте покращення. Маски розраховані на вирішення конкретної проблеми, тому рекомендується по черзі застосовувати різні види масок – наприклад, для очищення та для живлення.

Як стати оптимістом

Життєрадісні люди, які з усмішкою йдуть по життю, часто викликають заздрість у всіх інших. Вони щасливі та успішні, легко переживають невдачі, навіть якщо такі птрапляються, незважаючи ні на що знаходять у собі сили рухатися вперед.
Здається, це якийсь особливий дар – комусь дано, комусь ні. Але що робити, якщо від природи ти не наділений такою життєрадісністю, але сам розумієш, що вічна журба заважає жити й розвиватися? Хіба можна відключити критичне мислення, радіти без приводу, не звертати уваги на проблеми?

В загалі-то, можна. Мислення можна перелаштувати, тоді привід порадіти завжди знайдеться, а проблеми можна вирішувати, а не просто переживати без кінця. Щоб стати оптимістом, потрібно поводитися, як оптиміст. Відомо, що звичка породжує характер. Ми – це те, що ми робимо щодня. Якщо людина постійно ниє, то вона щодня практикується в нитті, якщо намагається мислити й діяти в позитивному ключі – то щоденне тренування перейде в новий тип поведінки, який і стане для цієї людини природнім. Тобто потрібно свідомо робити те, що в природжених оптимістів виходить інтуїтивно. Вправляйтеся в оптимізмі!

Очищення кишечнику навесні

Узимку ми вживаємо ситну, «важку» їжу та менше рухаємося – організм вимагає більше калорій для обігріву та працює в ощадливому режимі. До весни в кишечнику накопичуються відкладання, які отруюють увесь організм – всмоктуючись через кров, токсини негативно впливають на роботу багатьох органів. Зашлакованість кишечнику навіть відбивається на зовнішньому вигляді, надаючи шкірі землистий відтінок.

Очищення кишечнику – перший крок в очищенні організму. Проводити його рекомендується навесні та восени, коли всі зміни проходять набагато легше, ніж узимку, через уповільнений метаболізм. Знавці аюрведи вважають, що чищення кишечнику та усього організму найбільш ефективне в період, коли починають «оживати» рослини, тобто у квітні.

Питання про те, чи варто займатися очищенням кишечнику, вважається дискусійним донині. З одного боку, необхідність цього, здається, очевидна – на жаль, не все зайве виводиться назовні – в організмі дорослої людини, особливо, якщо вона не стежить за харчуванням, накопичується 5-10 кг калових каменів. А оскільки процеси шумування не припиняються, ці відходи «забезпечують» токсинами всі внутрішні системи. Природно, виникає бажання позбутися цього вантажу. З іншого боку, організм – це збалансована саморегулювальна система, у кишечнику живуть сотні видів бактерій, у тому числі – корисна мікрофлора. І будь-які жорсткі методи очищення можуть порушити гармонію цього мікросвіту.

Екотовари: що їх відрізняє

«Зелені» товари стають усе більш популярними. Люди починають розуміти свою відповідальність перед майбутніми поколіннями – ми повинні передати їм придатну для щасливого життя планету. Крім того, ми турбуємося про власне здоров'я. Так, людство побороло багато інфекційних захворювань, однак важко сказати, що ми стали здоровішими – тепер актуальні інші проблеми. В XX столітті відзначається бурхливий ріст захворюваності раком, і основна причина – погіршення екологічної ситуації, ми отримуємо канцерогени з їжею, водою та повітрям.

Інша, менш драматична, однак украй гостра проблема – алергійні захворювання, від яких усе більше страждають діти та дорослі. У нас виникає природнє бажання захистити себе від шкідливого впливу навколишнього середовища. І при цьому потрібно визнати, що відповідальність за те, що це середовище стало для нас недружелюбним, лежить, у тому числі, і на нас із вами. Ми не повернемо планеті первозданну чистоту, однак поліпшити стан речей можна – за допомогою раціонального споживання. А це значить – не купувати те, що не потрібно, давати речам друге життя та намагатися придбавати екотовари.

Цикорій – унікальне джерело інуліну

Цикорій – рослина із сімейства айстрових. Його яскраво-сині квіти нерідко можна побачити на лугах, полях і навіть у міських палісадниках. З давніх часів Цикорій використовували як лікарську рослину, згадування про цей можна знайти у Плінія, Горація та Палладія. У давньому Римі корінь цикорію використовували для поліпшення травлення, у Єгипті з нього готували протиотруту від укусів змій і павуків. Авіценна застосовував цикорій для лікування захворювань шлунково-кишкового тракту, запалень очей, подагри.

У харчовій промисловості цикорій широко використовується як замінник кави або смакова добавка до неї. У багатьох країнах він популярний як приправа в дієтичному харчуванні. Із цикорію отримують інулін – полісахарид, який використовується як підсолоджувач. Інулін не тільки заміняє цукор, але також знижує його концентрацію у крові та поліпшує обмін речовин, тому використовується для профілактики та лікування діабету.

Цикорій має цілу низку цілющих властивостей і застосовується як в офіційній, так і в народній медицині.

L-карнітин – звільніть енергію з полону

L-карнітин – це амінокислота, за структурою близька до вітамінів групи В. Однак, на відміну від вітамінів, карнітин може синтезуватися в організмі людини, тому його називають вітаміноподібною речовиною. L-карнітин був відкритий російським біохіміком Володимиром Гулевичем і професором медичної хімії Харківського університету Робертом Крімбергом ще у 1905 році. Однак основна функція L-карнітину була визначена вченими тільки у 1962-му – він переносить жирні кислоти в мітохондрії та сприяє їхньому розщепленню. Це надзвичайно важлива в організмі роль, оскільки жири не можуть бути розщеплені, поки не потраплять у мітохондрії, тож без участі L-карнітину позбутися їх неможливо.

Харчові добавки для схуднення з L-карнітином зараз дуже популярні, також цю речовину полюбляють спортсмени та люди, що ведуть активний спосіб життя. Справа в тому, що L-карнітин – це унікальний енергетичний регулятор, який не лише сприяє ефективному спалюванню запасів підшкірного жиру навіть за невеликих фізичних навантажень, але й сповільнює розпад білкових молекул. Тобто всі ваші зусилля будуть спрямовані на досягнення потрібного результату – м'язова маса буде зростати, а жирова тканина – танути. Адже схуднення за рахунок білкової маси – одна з найпоширеніших помилок, і L-карнітин допоможе вам її уникнути.

Чиста енергія гуарани

Гуарана – це вічнозелена ліана, що росте в джунглях басейну Амазонки: у Бразилії та Венесуелі. Екстракт гуарани отримують з насіння рослини, яке містить стимулюючі речовини. Здавна індіанці Південної Америки використовували гуарану для підвищення витривалості при далеких переходах. Крім того, насіння гуарани корінне населення застосовувало для лікування головних болів, лихоманки, спазмів, артриту, діареї та похмілля, як афродізіак, як зміцнюючий та тонізуючий  засіб.

Для європейців рослину відкрив німецький ботанік Крістіан Паулліні у 18 столітті. Згодом напій з гуарани набуває популярності в Старому Світі. З початку 20-го століття екстракт гуарани почали використовувати в медицині.

Зараз мешканці Південної Америки вживають різні продукти з гуараною чи не щодня. В усьому іншому світі гуарану включають до складу добавок для бодібілдерів, препаратів для схуднення, різних енерготоніків.

Догляд за тілом

Жінки зазвичай більше уваги приділяють шкірі рук, обличчя та зони декольте. На те, зрозуміло, є свої причини – саме ці зони, як правило, страждають від перепаду температур, УФ-випромінювання, обвітрювання та іншого негативного впливу зовнішнього середовища.  Не говорячи вже про те, що саме ці ділянки шкіри ми найчастіше виставляємо для огляду.

Однак жінка має бути прекрасною від голови до п'ят. Адже щоліта наступає момент істини у вигляді пляжного сезону, коли стає помітним, наскільки ретельно ми доглядали за всім своїм тілом.

Справді, шкіра тіла товстіша, а значить – не така чутлива, як шкіра обличчя. Тому для догляду за нею потрібні спеціальні засоби. Догляд повинен складатися з трьох базових кроків: очищення, зволоження та живлення.

Злакові каші – основа повноцінного харчування

Злакові каші тисячоріччями становили важливу частину раціону людства. Адже це легка, але досить поживна страва. Сучасні технології обробки цільного неочищеного та нешліфованого зерна, застосовувані для виготовлення каш «Амріта», дозволяють зберегти максимум корисних речовин.

Розчинна й нерозчинна клітковинастабілізує обмінні процеси в організмі, сприяє очищенню шлунково-кишкового тракту й кровоносних судин, виводить холестерин і жовчні кислоти, шлаки та токсини. Крім того, високий вміст «корисних» вуглеводів робить кашу чудовим джерелом енергіїдля організму. Каші багаті на вітаміни та мінерали, які ми отримуємо в натуральному вигляді завдяки сучасній технології обробки зерна.

Гречані пластівці

Містять велику кількість легкозасвоюваних білків, тому в Китаї гречку вважають повноцінною заміною м'яса. Гречка низькокалорійна, відрізняється високим вмістом магнію, тому незамінна при діабеті та серцево-судинних захворюваннях. Джерело заліза, кальцію та інших мінеральних речовин, вітамінів групи В. Нормалізує травлення та роботу кишківнику, корисна при захворюваннях печінки. Крім того, гречка містить 8% кверцетину, який вважається одним з найпотужніших натуральних речовин для профілактики раку.

Продукти для чоловічого здоров'я

Потреби чоловіків і жінок дуже різняться – це стосується не лише психологічної сфери, але й турботи про здоров'я. Те, що робить нас особливими, робить нас і вразливими.

В асортименті Компанії «Амріта» є продукти на основі лікарських рослин, розроблені спеціально для зміцнення та підтримки чоловічого здоров'я. Вони природно підвищують захисні сили організму та допомагають попередити суто чоловічі проблеми зі здоров'ям.

Мікроелементи: з чим їх їдять

Мікроелементи – це біологічно значимі речовини, концентрація яких в організмі становить менше 0, 001% маси тіла. В основному це іони важких металів, компоненти ферментів, гормонів та інших життєво важливих сполук. Незважаючи на таку низьку концентрацію в організмі, мікроелементи відіграють вирішальну роль у багатьох процесах. Щоб ви могли в цьому переконатися, розповімо докладніше про деяких з них.

Залізо

Входить до складу гемоглобіну, речовини, головною функцією якої  є перенос кисню в організмі. Залізо впливає на процес кровотворення, нормалізує роботу м'язової та нервової систем.

Правила догляду за ротовою порожниною

Рятуємося від холоду

Аутотренінг: як надіслати правильний запит світу

З часів фільму «Самая обаятельная и привлекательная» у нас виробилося досить скептичне ставлення до таких речей, як аутотренінг. А тим часом, це дуже простий і ефективний спосіб зламати закріплені роками негативні установки та «перепрограмувати» себе на досягнення успіху та благополуччя.

Відомо, що залежно від своїх внутрішніх переконань, людина притягує до себе певного роду людей і ситуації. Спілкування з навколишнім світом нагадує принцип роботи інтернет-пошуковиків – який запит відправляєш, такі відповіді і отримуєш.  І якщо вам здається, що ви постійно наступаєте на ті самі граблі, значить, настав час міняти систему стійких уявлень про себе та життя.

В першу чергу необхідно скласти собі кілька афірмацій – це коротка позитивна фраза, яка містить образ або установку, яку ви прагнете закріпити у своїй свідомості. Ці словесні формули поліпшують психоемоційний стан і стимулюють позитивні зміни у вашому житті.

Макроелементи: з чим їх їдять

Мінеральні речовини відіграють величезну роль у життєдіяльності всього організму та кожної окремої клітини. У природі вони присутні в ґрунті, звідки переходять у коріння рослин, затримуються у фруктах, овочах і з харчуванням потрапляють в організм тварин. Мінеральні речовини розділяють на макро- та мікроелементи. Домакроелементів відносять речовини, концентрація яких в організмі становить більш 0, 001% маси тіла. Добова норма вживання таких мінералів – більш 200 мг. Ми докладніше розповімо про деякі з них.

Калій

У природі калій зустрічається тільки в сполуках з іншими елементами, наприклад, у морській воді та мінералах. В організмі міститься здебільшого в клітинах. Калій забезпечує проходження електричних нервових імпульсів в організмі. Також він необхідний для контролю над скороченням м'язів, у тому числі й серцевого, для підтримки кров'яного тиску в нормі.

Бездоганне травлення – це просто

Основний догляд за шкірою обличчя 40+

Етап 1
Делікатне очищення вранці та ввечері
Очищувальні вершки amrita

Етап 2
М'яке тонізування вранці та ввечері
Лосьйон заспокійливий amrita

Етап 3
Захист і зволоження вдень
Ліфтинг-крем amrita

Етап 4
Делікатний догляд за шкірою повік вранці та ввечері
Крем для повік SPF-4 amrita

Етап 5
Живлення та  активна регенерація шкіри вночі
Крем Інтенсив-21 SPF-4 amrita

Основний догляд за шкірою обличчя 20+

Етап 1
Делікатне очищення вранці та ввечері
Очищувальні вершки amrita

Етап 2
М'яке тонізування вранці та ввечері
Лосьйон заспокійливий amrita

Етап 3
Захист і зволоження вдень
Крем регенеруючий SPF-4 amrita

Етап 4
Делікатний догляд за шкірою повік вранці та ввечері
Крем для вік SPF-4 amrita

Етап 5
Активна регенерація шкіри вночі
Нічний крем amrita

Чоловіча лінія: гель для душу

Від чого лікувати суглоби

У наш час у багатьох людей після 30 виникають серйозні проблеми із суглобами. І виникають вони, в основному, не внаслідок травм, а як результат нездорового способу життя, який і призводить згодом до артритів, артрозів, остеохондрозів та інших захворювань. Вирішити проблему допоможе комплексний підхід.

Нормалізація ваги

Проблеми із суглобами найчастіше виникають у людей з надлишковою вагою. Багаторічне навантаження на суглобні тканини викликає дегенерацію хрящів і сухожиль, особливо страждають коліна. У таких випадках домогтися значного результату без корекції фігури складно. Якщо у вас болять суглоби – скиньте пару кілограмів. Навіть невелике зниження ваги може значно полегшити ваш стан.

Рух і фізичне навантаження

Суглобам і навіть самим костям необхідний рух. Кістки, як і м'язи, за відсутності навантажень атрофуються. До того ж, відмовляючись від руху, ви буквально морите голодом ваші суглоби.

Як зважитися на щось зважитися

Чоловіча лінія: що робить шампунь чоловічим

Як зберегти зір у сучасному світі

Чоловіча лінія: навіщо потрібний бальзам після гоління

Як не набрати вагу за святкові дні

Еко Новий рік

Розірвані подарункові пакування та підлога, засипана голками – звичайні атрибути класичної зустрічі нового року. Але від деяких традицій варто відмовитися, якщо вони означають щорічний масований удар по природі. Новий 2012 рік можна зустріти, зберігши природні ресурси, а також власні сили та кошти. Новорічна ніч –  той самий рубіж, який може покласти початок вашому новому способу життя.

Ялинка

Безумовно, виробництво штучної пластикової ялинки завдає шкоди навколишньому середовищу. А живі новорічні ялини та сосни повинні вирощуватися на спеціальних плантаціях. І послужити прикрасою під час свят – їхня доля.  Так що екологічніше придбати 10 «легальних» живих ялинок, ніж одну штучну. Але, на жаль, багато ялинок, що нині  виставляються на продаж, стали жертвами браконьєрів, були незаконно вирубані в лісах. Тому в наших реаліях краще надати перевагу якісній штучній ялинці або сосні українського виробництва. Вони можуть прослужити багато років, не жовтіють, не роняють на підлогу голки.

Є інші варіанти. Наприклад, купувати ялинки в горщику. Вони будуть по-справжньому живими всі свята, а потім їх можна висадити в саду. На жаль, немає гарантій, що дерево приживеться, але все-таки є шанс.

Програма «Життя без застуди»

Нежить

Спрей комплексної дії для носа – натуральний рослинний продукт для лікування гострих і хронічних захворювань носоглотки. До складу продукту входять екстракт цикламена, ефірні масла м'яти, чайного дерева, сосни та інші натуральні компоненти. Спрей знімає набряк і запалення слизистої оболонки, дбайливо її очищує, зволожує та відновлює. Ви зможете вільно дихати без застосування жорстких «пробиваючих» крапель, які лише заганяють хворобу глибше. Спрей зупиняє розмноження бактерій і покращує «вентиляцію» додаткових пазух носа, що позбавить вас від повторного тривалого лікування.

Біль у горлі

Ісландський мох – перша допомога при захворюваннях горла та ротової порожнини. Має протизапальну і болезаспокійливу дію, покращує відтік слизів. Відновлює місцевий імунітет, особливо при вживанні антибіотиків, а також підсилює їхню ефективність.

Програма "Стоп-грип"

Грип – це гостре вірусне захворювання, яке уражає верхні та нижні дихальні шляхи й супроводжується явищами загальної інтоксикації (підвищення температури, слабкість, головний біль і т.д.). Лихоманка зазвичай проходить за 3-5 днів, потім 7-10 днів триває т.зв. катаральний синдром, який проявляється нежитем і кашлем.

Як допомогти організму побороти хворобу й пережити грип без наслідків? Компанія «Амріта» пропонує двотижневу програму комплексного лікування за допомогою 5 натуральних фітопрепаратів.

У лікуванні грипу велику роль відіграє детоксикація – виведення продуктів життєдіяльності вірусів та патогенних бактерій. Тому рекомендується споживати велику кількість теплого питва – це сприяє якнайшвидшому очищенню організму.

10 способів покращити настрій

Програма «Стоп-грип»: як подолати інфекцію

Грип – це гостре вірусне захворювання, яке уражає верхні та нижні дихальні шляхи й супроводжується явищами загальної інтоксикації(підвищення температури, слабкість, головний біль і т.д.). Лихоманка зазвичай проходить за 3-5 днів, потім 7-10 днів триває т.зв. катаральний синдром, який проявляється нежитем і кашлем.

Хоча основна причина захворювання – вірус грипу, в ослабленому організмі активно розмножуються бактерії, викликаючи різні ускладнення, які можуть створити серйозну погрозу.  Аптечні ліки найчастіше гасять симптоми, але лише послабляють імунітет, виконуючи його роботу. Щойно температура спадає й проходить слабкість, ми припиняэмо приймати сильнодіючі препарати, адже всім відомо, що вони шкідливі. У результаті ми залишаємо інфекцію повільно жевріти всередині нас. І дочекавшись слушного моменту, вона може спалахнути з новою силою у вигляді ускладнень. 

Як допомогти організму побороти хворобу й пережити грип без наслідків? Компанія «Амріта» пропонує двотижневу програму комплексного лікування за допомогою 5 натуральних фітопрепаратів.

SPA-процедури вдома

SPA – це абревіатура латинського вислову Sanitas Per Aquas, що буквально означає – «здоров'я через воду», або ж, виражаючись поетично – «вода – джерело здоров'я». За легендою, саме цей вигук вирвався в імператора Нерона, коли він замилувався римськими фонтанами.

Особливості SPA-процедур – використання води та натуральних засобів для догляду за шкірою і волоссям. Звичайно, ви не обладнаєте у себе вдома салон краси, але можете влаштувати собі вечір SPA-задоволень, який буде корисний для душі та тіла. Щоб створити потрібну атмосферу, можна включити приємну музику і запалити ароматичні свічки.

Вітаміни: з чим їх їдять

Сьогодні слово «вітаміни» знайоме кожному, але до кінця 19 століття ніхто не підозрював про існування таких органічних сполук. Аджевітаміни не слугують джерелом енергії або будівельним матеріалом для організму, як білки, жири і вуглеводи, вони беруть участь в синтезі ферментів і регулюють обмін речовин.

Вперше висновок про існування невідомих речовин, абсолютно необхідних для життя, зробив російський вчений Микола Лунін у 1880 році. Він приготував для мишей спеціальну суміш, яка повинна була замінити молоко. Здавалося б, наявні всі інгредієнти: очищений казеїн (білок молока), молочний жир, молочний цукор, солі. Проте, миші на штучному корму швидко гинули, в той час, як їх побратими, що отримували молоко, прекрасно себе почували. Лунін зробив висновок: «…якщо, як показують вищезазначені досліди, неможливо забезпечити життя білками, жирами, цукром, солями і водою, то з цього виходить, що в молоці, окрім казеїну, жиру, молочного цукру і солей, містяться ще інші речовини, незамінні для живлення».

4 кроки до екомислення

У сучасному світі екомислення – не дивацтво, а необхідність і ознака розсудливості. Ми живемо в суспільстві споживання, але знаємо, що планета – не бездонний колодязь, і рано чи пізно нам доведеться змінити свій спосіб життя.

Щоб стати другом природі, не обов'язково переїжджати до села, відмовлятися від м'яса і малювати плакати, щоб присоромити моделей, закутаних у хутра. Для формування екомислення досить пройти 4 кроки:

1. Усвідомлення. Людина і природа  – не антагоністи, а єдине ціле. Ми – така ж частина екосистеми, як і лісова мурашка, просто шкоди від нас більше. Кожна наша дія запускає ланцюг змін, які згодом вплинуть на наше життя або життя наших нащадків.

Нова програма «Життя без застуди»

Компанія «Амріта» представляє нову комплексну програму «Життя без застуди». Натуральні фітопрепарати доповнюють і підсилюють дію одне одного, усувають не лише симптоми, але й причини захворювання, перешкоджають розвитку ускладнень. У програму входять дві новинки: Спрей комплексної дії для носа і Гриполіктин, які скоро з'являться в Центрах обслуговування клієнтів.

Шкідливі звички – мінус, корисні звички – плюс

Правильне меню для осені та зими

У більшості з нас є два розміри одягу: зимовий та літній. Якщо в спекотну пору кілограми тануть самі собою, то з похолоданням фігура знову помітно округлюється. Восени організм перелаштовується на «економний режим» роботи: обмін речовин сповільнюється, кожна не витрачена вчасно калорія відкладається про запас. Апетит при цьому лише зростає: організм вимагає більше енергії для обігріву та більше підшкірного жиру для терморегуляції. Якщо влітку можна вгамувати голод легким салатом, то взимку ми не обійдемося без чогось ґрунтовнішого.

Словом, нам потрібно змінити свій раціон так, щоб, з одного боку, задовольнити потреби організму, а з іншого, зберегти літню стрункість.

Очищення організму: користь або шкода?

Правила догляду за обличчям в осінньо-зимовий період

Коли ніс не дихає

Механізм успіху

Енергетика рослин

Час грипу і простуд

Трави пий - і худни!

Екологічний офіс: турбота про природу та економія коштів

Як уникнути застуди

Осінь не здавалася б нам такою похмурою порою, якби приносила лише урожай, а не погане самопочуття. На дворі холодає і застуди стають звичайною справою. Вони переслідують нас всю зиму, а навесні кидаються на тих, хто зумів уникнути їх пыд час холодыв. І потрібно бути справжнім щасливчиком, щоб жодного разу не чхнути від літа до літа.

Полиці аптек заставлені хімічними імуномодуляторами, які гарантують захист від всіх вірусів, але віруси про це не відають. Мабуть, правий був Кир Буличев, коли писав у фантастичних повістях, що єдина хвороба, яку людство не змогло побороти в 21 столітті, це застуда. З іншого боку, засоби профілактики давно відомі, їх подарувала нам природа: часник, ехінацея, стевія, корінь солодкої, зелений чай та ін. Дотримання елементарних правил гігієни, одяг за сезоном і фітопрепарати значно знизять ваші шанси «звалитися» з грипом.

Застуди – це, в основному, інфекційні захворювання верхніх дихальних шляхів. Щоб уникнути їх, потрібно укріпити імунітет, приділити увагу дихальній системі і, звичайно, не піддавати себе очевидним ризикам.

Риб'ячий жир - еліксир молодості

Гроші - не мета, а засіб досягнення цілей