Авітаміноз - весняний ворог краси та здоров'я - Здоров'я - Цікаві статті - Амріта - продукти для здоров'я та краси, фiтопрепарати, лiкувальна косметика, бад, Амрiта, Амрита, фитопрепараты, Янтра, Рослина Карпат,Бiовiт, Шанталь, Фiттекс, Приморський край, Спiрулiна, Арнизин, здоров'я, краса,Киев, Київ, Донецьк, Iвано-франкiвськ, робота,купити, ноу-хау, вiтамiни, красота, amritaclub
За вікнами вже весна - період краси і пробудження. Але крім довгоочікуваного сонця і прекрасного цвітіння природи, весна приносить за собою і деякі проблеми зі здоров'ям. Це
і знижений імунітет, і загальна слабкість, зниження працездатності,
погіршення зовнішнього вигляду якраз тоді, коли хочеться виглядати
просто сліпуче. А виною всьому - весняний авітаміноз. Їжа, яку ми вживаємо взимку, багата на жири і вуглеводи, але в ній так не вистачає вітамінів і мінералів. А
ще й зимовий вітер, низька температура повітря, штучне опалення в
приміщеннях вкрай негативно позначаються на стані нашої шкіри, волосся і
нігтів. І як організму прокинутися після такої «зимової сплячки»?
Причини авітамінозу Авітаміноз - це патологічний стан організму, пов'язане з гострою нестачею вітамінів. Ще
півтора століття тому це захворювання призводило навіть до летального
результату (наприклад, у матросів, які вмирали від цинги), але сьогодні
для боротьби з авітамінозом потрібно зробити не такі вже й складні
заходи.
Для початку ставимо діагноз. До ознак авітамінозу можна віднести такі проблеми організму:
часті застуди з довгим відновленням; постійне відчуття роздратування і втоми; млява бліда шкіра; сухе волосся, які січеться і випадає; ламкі нігті; потріскані куточки губ; загострення хронічних захворювань.
Станом організму можна також визначити, яких саме вітамінів Вам не вистачає.
Випадають і січеться волосся, ламаються нігті, погіршується зір, з'являється лупа і проблеми зі шкірою при нестачі вітаміну А. Кровоточивість ясен, тривале загоєння ранок і біль у суглобах говорять про нестачу вітаміну С. Якщо почалося різке зниження ваги, з'явилася підвищена пітливість - потрібно поповнювати запаси вітамінів D і Е. Проблеми з пам'яттю, розумовою діяльністю, шлунком говорять про нестачу вітаміну В12. Тріщинки
на губах та виразки в роті є ознакою нестачі вітаміну В6, а поганий
апетит, безсоння і головні болі - вітамінів В1 і В9.
Важливу роль для гарного самопочуття і здорового зовнішнього вигляду грають мінерали та інші важливі речовини. Проблеми
з працездатністю і зовнішньою красою можуть початися при нестачі
заліза, кальцію, магнію, калію, цинку, глюкози, ненасичених жирних
кислот.
Виходимо з «зимової сплячки» Боротися з таким весняним станом організму не тільки легко, але і приємно. Щоб до літа виглядати здоровим і красивим людиною на всі 100%, є кілька нехитрих способів.
Багато гуляйте на свіжому повітрі. Дуже корисно гуляти ввечері перед сном. На вихідних проводите зі своєю сім'єю велику частину дня в парку, в лісі, за містом. Дуже важливий повноцінний здоровий сон. У сні добре відновлюються сили, відпочиває весь організм. Вже точно не варто міняти таке задоволення і користь на нічний перегляд телевізора. Поповнюйте організм корисними вітамінами та мінералами для відновлення здоров'я та краси зсередини. Наприклад, фітокомплекс для жінок «Бьюті» підвищує тонус жіночого організму, сприяє поліпшенню стану шкіри, волосся і нігтів. До
складу такого біоактивного комплексу входять вітаміни і мінерали
натуральних продуктів: яблук, моркви, ромашки, череди, буряка, селери та
ін Комплекс молодості, здоров'я і красотиА, наприклад, унікальний
комплекс молодості, краси та здоров'я «Лізитон Q10» впливає на шкіру і весь
організм зсередини: уповільнює процеси старіння, відновлює структуру
шкіри, захищає клітини шкіри від впливів вільних радикалів і наповнює
шкіру життєвою енергією. Змініть свій раціон харчування, включаючи в нього продукти, багаті на вітаміни та мінерали. Виключіть жирну, смажену їжу, надмірна кількість солодощів, алкоголь, їжу з фаст-фудів. Вживайте щодня легкі салати, багато фруктів, горіхи, мед, квашені яблука і капусту. Багато вітамінів міститься також у налаштуванні і відварах сухої малини та шипшини, сухофруктів (чорнослив, курага, родзинки). Не забувайте про спеціального догляду за шкірою і волоссям. Позбавтеся
від сухих кінчиків волосся, балуйте своє волосся поживними масками
(наприклад, крем-маска для шкіри голови amrita ® добре відновлює
нормальний ріст волосся і покращує стан шкіри голови). У гарному харчуванні й зволоженні потребує і шкіра обличчя після зими. Почніть з пілінгів або м'яких скрабів (наприклад, м'який кремовий скраб для обличчя amrita ®). Вони допоможуть оновити шкіру, зробити її більш пружною і ніжною, нормалізувати колір обличчя. Дуже
ефективними для догляду за шкірою є і маски: очищують (маска для
глибокого очищення amrita ®), поживні, омолоджуючі (маска омолоджуюча
amrita ®).
Але головне - любіть
себе, піклуйтеся про себе, зустрічайте весну в чудовому настрої - і
ніякі сезонні проблеми не будуть Вам страшні! Російською Авитаминоз – весенний враг красоты и здоровья
За окнами уже весна – период красоты и пробуждения. Но кроме долгожданного солнца и прекрасного цветения природы, весна приносит за собой и некоторые проблемы со здоровьем. Это и пониженный иммунитет, и общая слабость, снижение работоспособности, ухудшение внешнего вида как раз тогда, когда хочется выглядеть просто ослепительно. А виной всему – весенний авитаминоз . Пища, которую мы употребляем зимой, богата на жиры и углеводы, но в ней так не хватает витаминов и минералов. А еще и зимний ветер, низкая температура воздуха, искусственное отопление в помещениях крайне негативно сказываются на состоянии нашей кожи, волос и ногтей. И как организму проснуться после такой «зимней спячки»?
Причины авитаминоза Авитаминоз - это патологическое состояние организма, связанное с острой нехваткой витаминов. Еще полтора столетия назад это заболевание приводило даже к летальному исходу (например, у матросов, которые умирали от цинги), но сегодня для борьбы с авитаминозом нужно предпринять не такие уж и сложные меры.
Для начала ставим диагноз. К признакам авитаминоза можно отнести такие проблемы организма:
частые простуды с долгим восстановлением; постоянное чувство раздражения и усталости; вялая бледная кожа; сухие волосы, которые секутся и выпадают; ломкие ногти; потрескавшиеся уголки губ; обострение хронических заболеваний.
По состоянию организма можно также определить, каких именно витаминов Вам не хватает.
Выпадают и секутся волосы, ломаются ногти, ухудшается зрение, появляется перхоть и проблемы с кожей при недостатке витамина А . Кровоточивость десен, долгое заживление ранок и боль в суставах говорят о недостатке витамина С . Если началось резкое снижение веса, появилась повышенная потливость – нужно пополнять запасы витаминов D и Е . Проблемы с памятью, умственной деятельностью, желудком говорят о недостатке витамина В12 . Трещинки на губах и язвочки во рту являются признаком недостатка витамина В6, а плохой аппетит, бессонница и головные боли – витаминов В1 и В9 .
Немаловажную роль для хорошего самочувствия и здорового внешнего вида играют минералы и другие важные вещества. Проблемы с работоспособностью и внешней красотой могут начаться при недостатке железа, кальция, магния, калия, цинка, глюкозы, ненасыщенных жирных кислот.
Выходим из «зимней спячки» Бороться с таким весенним состоянием организма не только легко, но и приятно. Чтобы к лету выглядеть здоровым и красивым человеком на все 100%, есть несколько нехитрых способов.
Много гуляйте на свежем воздухе. Очень полезно гулять вечером перед сном. На выходных проводите со своей семьей большую часть дня в парке, в лесу, за городом. Очень важен полноценный здоровый сон. Во сне хорошо восстанавливаются силы, отдыхает весь организм. Уж точно не стоит менять такое удовольствие и пользу на ночной просмотр телевизора. Пополняйте организм полезными витаминами и минералами для восстановления здоровья и красоты изнутри. Например, фитокомплекс для женщин «Бьюти» повышает тонус женского организма, способствует улучшению состояния кожи, волос и ногтей. В состав такого биоактивного комплекса входят витамины и минералы натуральных продуктов: яблок, моркови, ромашки, череды, свеклы, сельдерея и др. Комплекс молодости, здоровья и красотыА, например, уникальный комплекс молодости, красоты и здоровья «Лизитон Q10» воздействует на кожу и весь организм изнутри: замедляет процессы старения, восстанавливает структуру кожи, защищает клетки кожи от воздействий свободных радикалов и наполняет кожу жизненной энергией. Измените свой рацион питания, включая в него продукты, богатые на витамины и минералы. Исключите жирную, жареную пищу, чрезмерное количество сладостей, алкоголь, пищу из фаст-фудов. Употребляйте ежедневно легкие салаты, много фруктов, орехи, мед, квашеные яблоки и капусту. Много витаминов содержится также в настойках и отварах сухой малины и шиповника, сухофруктов (чернослив, курага, изюм). Не забывайте о специальном уходе за кожей и волосами. Избавьтесь от сухих кончиков волос, балуйте свои волосы питательными масками (например, крем-маска для кожи головы amrita® хорошо восстанавливает нормальный рост волос и улучшает состояние кожи головы). В хорошем питании и увлажнении нуждается и кожа лица после зимы. Начните с пилингов или мягких скрабов (например, мягкий кремовый скраб для лица amrita® ). Они помогут обновить кожу, сделать ее более упругой и нежной, нормализовать цвет лица. Очень эффективными для ухода за кожей являются и маски: очищающие (маска для глубокой очистки amrita® ), питательные, омолаживающие (маска омолаживающая amrita® ).
Но главное – любите себя, заботьтесь о себе, встречайте весну в прекрасном настроении – и никакие сезонные проблемы не будут Вам страшны! Источник:
Для підготовки цієї сторінки були використані каталоги, довідники, буклети та інші інформаційні джерела компанії "Амріта". Амріта (Амрита, Amrita) - Все для здоров'я та краси - www.amritaclub.do.am
